le blog alain-barre par : alain

1- Il lui faut d’abord pouvoir disposer d’une « base arrière » solide c'est-à-dire avoir été aimé suffisamment quand il était bébé.

2- Ne pas « rester dans les jupes de sa mère » et pouvoir expérimenter la vie sans être continuellement rabroué lorsqu'il explore son environnement : objets et personnes (ce qui ne veut pas dire sans que lui soit posées des limites).

Quelles sont les caractéristiques des personnalités dépendantes ?

1- Ils disent toujours « oui » par peur de déplaire (prêts à faire les corvées pour se faire aimer des autres)

2- Ils sont très affectés par la moindre critique et font tout pour qu’on ne les critique pas.

3- Ils sont « bonnes poires » et ne refusent pas de faire les tâches ingrates pour se faire accepter par les autres.

4- Ils sont très perturbés par les ruptures (les divorces les affectent plus que les autres)

Par ailleurs ils ont toujours besoin des autres :

5- Ils redoutent de se retrouver seuls et de faire des choses seuls

6- Ils ont peur de prendre des initiatives. Ils laissent les autre décider et sont suivistes (ils suivent les autres même s'il s'agit de faire des "conneries" !!)

7- Ils ont peur de prendre des décisions, en particulier les décisions importantes les concernant.

8- Quand une décision est prise ils ont besoin qu’on les rassure souvent sur le fait qu’il s’agit de la bonne décision.

En somme leur devise est : «  je suis faible et sans défense et j’ai toujours besoin de l’approbation des autres et que l’on m’aide. »

Demain : les attitudes des parents qui favorisent la dépendance chez l’enfant et des exemples de personnes dépendantes célèbres.

Qu’il existe un parti politique des chasseurs, par contre et qu’il remporte un nombre non négligeable de suffrages, est une question qui m’interpelle.

Je pense qu’il faut replacer la chasse dans le contexte de notre histoire récente et ancienne. Récente, c'est-à-dire celle qui date de -10 000 ans environ et ancienne, celle qui remonte à l’apparition des premiers hommes, il y a 3 millions d’années.

Pendant 3 millions d’années (moins 12000 ans) nous avons vécu de la chasse et de la cueillette : la cueillette plutôt féminine pense-t-on et la chasse plutôt masculine. Survient le néolithique : de petits groupes humains commencent à se sédentariser, à cultiver le blé (l’épeautre est la variété la plus proche du blé ancien...) et à domestiquer des animaux.

Cette sédentarisation qui a apporté un certain sentiment de sécurité à nos ancêtres leur a laissé également un goût amer : celui d’avoir perdu leur liberté. Elle leur a retiré également les plaisirs de la chasse : prévoir, calculer, se coordonner, ruser puis enfin triompher et se nourrir de la proie que l’on a vaincue. Enfin raconter ses exploits le soir à la veillée… Voilà un sentiment de sécurité très chèrement payé !!!

Malgré les indéniables avantages apportés par la sédentarisation et l’agriculture les paysans ont toujours continué à chasser. Au moyen-âge, leurs griefs contre les seigneurs portaient souvent sur ce droit que les puissants voulaient s’arroger. La chasse n’est pas un élément de survie aujourd’hui mais c’est toujours une aspiration à retrouver un mode de vie ancestrale, un paradis perdu, le paradis d’avant le néolithique, la liberté à laquelle il a fallu renoncer avec la sédentarisation et l’agriculture. Dans nos cultures occidentales, les gitans sont encore les porteurs enviés, mythifiés et décriés de cette aspiration.

La chasse dramatise cette longue histoire de l’homme et de l’animal. La corrida en est l’expression la plus théâtralisée et esthétisée.

Faut-il renier cette époque et ces traditions ? Faut-il condamner les chasseurs et interdire toute forme de chasse ? Pour moi, la réponse est non. IL faut par contre la réglementer, l’encadrer et redonner peut-être plus de chance à l’animal. Entre la proie naïve qui a grandi dans un élevage et le chasseur bardé d’armes comme un soldat de la guerre du Vietnam il y a un déséquilibre qui ne fait pas honneur aux chasseurs ! Par ailleurs la chasse peut évoluer et se transformer en bien d’autres activités plus ou moins sportives. Le tir au pigeon d’argile en est une, le tir sur des cibles mouvantes également. Il en existe déjà un certain nombre d’autres. Mais pour un vrai chasseur, rien ne remplacera le tir sur une vraie cible… On peut comprendre que cela soit alors un plaisir qui se paie le prix fort !

Pour moi qui ne chasse les animaux qu'avec un appareil photo, l’important est de ne pas renier et balayer d’un revers méprisant de la main, cette aspiration forgée au cours de 3 millions d’années d’évolution. On peut comprendre ce besoin même si on estime nécessaire qu’il se civilise. Le parti des chasseurs, qui a première vue peut paraître incongru, a donc bien des racines profondes.

 Quand les contradictions entre notre cerveau conscient et notre cerveau inconscient sont trop impérieuses on parle de troubles psychologiques, ou de maladies mentales. Un traitement médicamenteux est parfois nécessaire, accompagné ou non d'une thérapie.Les thérapies cherchent alors à mettre à jour et à résoudre les conflits interne à notre cerveau. Les thérapies cognitives, pour leur part, parlent de « schémas cognitifs inconscients ». Une longue réflexion et un long entraînement sont nécessaires pour, non pas  supprimer complètement ces schémas rigides, mais les assouplir suffisamment pour que la vie devienne ou redevienne vivable. La personne va alors devenir moins réceptive à certains idées ou situations négatives qu’elle attirait auparavant comme un aimant et devenir plus réceptive à d’autres qu’elle ne voyait même pas.

Quand nous sommes sous l’emprise d’un schéma cognitif inconscient cela ne nous empêche pas de penser ni de tenir des raisonnements d’une parfaite cohérence logique pour tout ce qui est de nature non affective, mais nous accumulons les erreurs dans notre vie pour le reste. Nous reconnaissons qu'il s"agit d'erreurs d’ailleurs, que si nous avons pu nous en détacher suffisamment. Si nous ne pouvons pas le faire, nous continuons à les répéter avec une inlassable monotonie.

COTTRAUX décrit cela fort bien dans son livre « la répétition des scénarios de vie » et c’est également ce que l’on entend à longueur de journées dans le cabinet du psychothérapeute. La vieille opposition passion/raison en rend partiellement compte.

 Qu’est-ce qu’un schéma cognitif ? C’est une règle inconsciente impérative du type « si…alors » qui nous pousse à agir (exemple de schéma cognitif : « je ne dois jamais contrarier les autres sous peine de perdre leur affection »). Ces schémas s’appuient eux-mêmes sur des « distorsions cognitives » (exemple de distorsion cognitive : l’inférence arbitraire « il me critique donc il m’en veut personnellement », il en existe une dizaine comme cela). Les schémas cognitifs nous font agir souvent dans la méconnaissance et souvent à l’encontre de nos propres intérêts, ils peuvent gâcher ou tourmenter bien des vies ! Heureusement ce qui est distordu peut, plus ou moins, se redresser et les schémas rigides, s’assouplir. C’est le rôle des thérapies cognitives dont l'approche est très différente de l'approche psychanalytique.

Quelques références bibliographique :

-         Les thérapies cognitives, christophe ANDRE, éditions MORISSET

-         Les thérapies cognitives, COTTRAUX, éditions de retz, 1992

-         Les scénarios de vie, COTTRAUX, éditions Odile JACOB

-   Les théraîes comportementales et cognitives pour les nuls, Willson et Branch, FIRST éditions

-      Et le site de l’AFTCC : http://www.aftcc.org/

En 1966, dans son roman qui devait inspirer le film devenu culte « Blade Runner », l’écrivain de science-fiction Philip K. Dick posait la question : « Les robots rêvent-ils de moutons électriques ? » On peut aussi se poser la question : à quoi rêvent les aveugles ? Rêvent-ils en images comme les voyants ? Et à quoi rêvent les Sourds ? Entendent-ils des voix ?

 Hélas, il n’y a pas de miracles ! Les aveugles rêvent essentiellement de sons, de paroles, de sensations tactiles, gustatives, mais aucunement d’images ! Les Sourds, pour leur part, ont un univers onirique emplis d’images et de couleurs vives mais dépourvu de paroles !

Cela s’explique simplement : Pendant le sommeil paradoxal (la phase pendant laquelle se produisent les rêves) les zones sensorielles sont déconnectées du cerveau. Les fibres associatives, par contre, restent actives et continuent de mettre en relation, entre elles, les aires de stockage des souvenirs. Bien sûr, comme cela se fait en dehors de tout système de contrôle, les séquences sont un peu dans le désordre et nous paraissent parfois carrément grotesques, anarchiques, drôles ou inquiétantes. Faut-il absolument vouloir décrypter le sens caché de toutes ces bribes de message comme a essayé de le faire Freud ? Je crois que non. D’ailleurs Freud avait lui-même truqué un certain nombre d’explications de ses rêves pour qu’elles collent mieux à sa théorie ! Par contre il me semble probable que la machinerie du rêve va puiser ses matériaux au plus près, tout simplement dans ce qui nous a préoccupé pendant la journée ou dans ce qui est un souci constant de notre existence. Les rêves retraduiraient ainsi une ambiance. Ils seraient (plus ou moins) le reflet de ce que nous vivons, ce qui n'a rien d'extraordinaire en soi. Nos rêves éveillés me semblent bien plus riches et porteurs de créativité. Ils sont, eux, le résultat de toute une élaboration qui ne doit rien aux hasards d'une machinerie qui assure vaguement le service d'entretien des réseaux de neurones pendant la nuit ! En tout cas, une chose est certaine : les manuels d’interprétation que l’on voit fleurir dans les bibliothèques ésotériques mais aussi dans les librairies plus respectables n’ont aucune valeur scientifique. Au mieux leur fonction c’est de nous procurer une agréable distraction comme le fait l’astrologie.

 Ainsi, quand ils sont angoissés, les Sourds et les aveugles peuvent avoir des rêves angoissants, mais… sans images ou sans paroles ! L'angoisse et le plaisir arrivent très bien à s'exprimer sans cela...

Pour les non handicapés, les rêves sont souvent peuplés d’images pour la simple et bonne raison que la vue est notre sens dominant. Une précision : Les personnes devenues aveugles après l’âge de 7 ans se sont constituées un stock d’images suffisant pour alimenter leurs rêves.

 Une question que l’on peut se poser : on sait que le rêve joue le rôle d’un organisateur ou réorganisateur des connaissances acquises dans la journée, mais que se passe-t-il quand il y a inflation d’informations ? La surabondance d’images et de sons dont les médias nous abreuvent aujourd’hui modifie-t-elle la structure des rêves ? C’est probable !... Je pense que de temps à autre (par acte volontaire et par une sorte de principe de précaution) il faut savoir se déconnecter de tous les médias artificiels pour laisser à notre cerveau le temps de faire le tri dans ce qui est vraiment essentiel et le concerne personnellement (c'est-à-dire qui ne concerne pas les infos de toute la planète et les émotions fictionnelle des autres).

Parodiant Jarry et son père UBU on pourrait dire que souvent, hélas, dans toutes les maisons...

la machine à décerveler

est toujours prête à fonctionner,

juste un bouton à appuyer,

elle trône devant le canapé,

c’est la télé !