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L'inconscient freudien

Quand on parle de l'inconscient, c'est à celui-ci que l'on pense en premier, or c'est le plus incertain et le moins scientifique de tous. Freud, avec la science de son époque a imaginé plusieurs théories pouvant rendre compte des maladies mentales. Il a mis à la base de son édifice une énergie vitale dont les déformations provoqueraient les troubles psychiques : la libido. Cette énergie serait d'origine sexuelle. Par la suite (après la grande boucherie de la guerre 14-18) il a ajouté une énergie qui serait opposée et complémentaire à la première : thanatos. Donc, en résumé pour Freud, une pulsion de vie, d'origine sexuelle : Eros (la libido) et une pulsion de mort : Thanatos. Des instances : le « ça » (assez proche de l'inconscient évolutionniste, le « moi » (la conscience) et le « surmoi » (les normes sociales intériorisées). Quand la libido est refoulée, elle cherche un passage par où s'infiltrer et profite d'une faille dans la personnalité du sujet pour s'exprimer, provoquant des symptômes : névroses, complexes, etc... On remarquera au passage que Freud a utilisé un modèle scientifique de son époque, le modèle des forces hydrauliques. Ce modèle est aujourd'hui complètement obsolète !

Cette construction est astucieuse, mais n'a pas été prouvée scientifiquement et il est peu probable qu'elle le soit un jour. Cela n'empêche pas que la psychanalyse puisse proposer des formes de thérapies ayant une certaine efficacité (loin derrière les thérapies cognitives) et surtout des observations psychologiques d'une grande finesse. Actuellement des tentatives sont faites pour rapprocher la psychanalyse des neurosciences. 

Pour en terminer sur ces 3 formes de l'inconscient, on peut dire

1- que Freud a été un précurseur dont le mérite est d'avoir attiré l'attention sur le fait que notre vie psychique est largement déterminée par des forces que nous ne soupçonnons pas.

2- que les neurosciences montrent que notre cerveau anticipe nos décisions conscientes (sans cela il n'y aurait pas de survie possible) mais il nous laisse la possibilité d'inhiber consciemment ces choix.

3- que des programmes inconscients, souples et modifiables (en partie) par les cultures orientent les grands domaines de notre vie : l'amour, la guerre, le pouvoir, les relations sociales, etc...

Il nous restera un jour à essayer de mieux cerner ce qu'est la conscience. Vaste, très vaste programme !....

L’inconscient cognitif est un continent à lui tout seul, les découvertes n’en finissent pas de paraître. En voici quelques unes.

L’amorçage :

Si l’on projette sur un écran, des signes, des mots, des chiffres et que l’on demande au sujet d’en choisir un au hasard, il choisit celui qui a été projeté auparavant d’une manière subliminale. Cet amorçage visuel est devenu maintenant un classique ce qui l’est moins c’est qu’il a son équivalent dans le domaine auditif. Un mot que l’on n’a pas entendu consciemment va amorcer notre attention d’une façon brève mais très efficace. Des expériences relativement sophistiquées ont mis cette capacité en évidence. Une scène de la vie quotidienne : la « situation du cocktail »,  peut nous en donner une idée. Dans cette situation, le brouhaha est tel que l’on ne peut pas suivre les conversations des autres si soi-même l’on est déjà entrain de discuter avec quelqu’un. Or si un mot est prononcé, loin de nous, sur un thème qui nous concerne, automatiquement notre cerveau est mis en alerte. Notre « oreille inconsciente » l’a perçu et à prévenu notre « oreille consciente » l’incitant à devenir attentive !

Un apprentissage inconscient a également été mis en évidence. L’on n’apprend pas en dormant avec un magnétophone sous l’oreiller comme essayait de nous le faire croire certaines pubs des années 70, mais on apprend sans le savoir, c’est ce que l’on appelle l’apprentissage implicite. Cela a été expérimenté avec des patients amnésiques. On a ainsi appris à une patiente à se servir de Word (en vue d’une réinsertion professionnelle). L’apprentissage s’est bien passé, mais chaque matin elle affirmait que c’était la première fois qu’elle utilisait l’ordinateur ! Ces apprentissages implicites sont très nombreux. Ils joueraient un rôle fondamental dans l’apprentissage du langage pour les bébés et dans l’apprentissage de la lecture.

Nos émotions, même quand nous n’en sommes pas conscients, vont influencer nos perceptions et notre façon de raisonner. Une chercheuse a mis en évidence, par exemple, que « lorsque nous sommes joyeux nous traitons les informations de façon moins approfondie que lorsque nous sommes tristes ! ». Mais surtout on a pu montrer que les signes, les mots, les gestes, les attitudes, la plus grande part des comportements non verbaux des autres, sont perçus d’une manière inconsciente et influencent notre humeur et nos réactions. Certains chercheurs estiment que 90 % des activités du cerveau sont inconscientes et destinées à nous adapter au mieux aux situations que nous rencontrons. Le peu qui reste est réservé à la conscience. Malgré son petit 10% elle joue un rôle essentiel : celui d'autoriser ou d'inhiber l'action déjà amorcée par l'inconscient.

Tout serait pour le mieux dans le meilleur des mondes si notre personnalité, qui joue le rôle de filtre, ne présentait parfois des dysfonctionnement. Si nous avons une personnalité anxieuse par exemple, nous ne sélectionnerons inconsciemment dans la réalité que les perceptions subliminales qui vont dans le sens de notre anxiété et  la confortent. Dans la même situation, d’autres personnes qui ne sont pas anxieuses filtreront des données différentes. 

Une thérapie cognitive consiste souvent à repérer les « filtres » inconscients qui déforment notre perception du monde, des autres, de nous-mêmes et de notre futur, puis à essayer de les rectifier.

PETIT GLOSSAIRE DES EXPRESSIONS TOUTES FAITES A L'USAGE DES "PSY" ET AUTRES TRAVAILLEURS SOCIAUX.

 On ne fera jamais aussi bien question « langue de bois » que les politiciens mais d’autres professions s’y entendent également à vous bourrer le mou avec de belles paroles creuses. Pour ce qui est de la mienne voici un petit florilège d’expressions toutes faites et de phrases creuses qui parsèment les réunions de travail.

Quand il s'agit d'un cas embarrassant mais que l'on n'a pas envie de passer pour un imbécile, tout en évitant de se mouiller : dire d'un air convaincu, le regard perdu dans le vague : "ça m'interpelle..." ou "ça m'interroge..."

 Si l'on attend de vous que vous teniez un rôle actif dans la résolution du problème, dites plutôt, l'air toujours aussi convaincu, mais le regard moins vague : "ça NOUS interpelle..." ou "ça NOUS interroge..."

 Si un participant du groupe ou un collègue par trop naïf ou trop insistant, vous demande où ça vous interpelle, où ça vous interroge ?...Précisez, avec une certaine condescendance : "quelque part..."

Méfiez-vous cependant des petits imitateurs qui depuis quelque temps copient les "psy" et disent à tout bout de champs : "quelque part ça m'interroge..." ou "ça m'interpelle quelque part..." C'est ainsi que les plus belles formules se dévaluent !

On peut dire aussi : "c'est un questionnement..." et, surtout dans le cas où vous n'avez pas envie de sortir de votre inaction : "c'est un questionnement sur notre pratique..." (Nota Bene : ne dites jamais "c'est un questionnement sur MA pratique...". On ne sait jamais jusqu'où cela pourrait vous mener !)

Pour camoufler votre inaction faites parfois appel à des formules chocs... Gargarisez-vous de temps à autre de : "sur un plan pratico pratique..." ou encore : "positionnons-nous sur la problématique du sujet..."  La "problématique" du sujet est d'ailleurs forcément complexe, et si l'on vous fait le reproche que les problèmes de la personne n'évoluent pas, sachez ramener vos contradicteurs à des considérations moins bassement matérielles. Que savent-ils de "la castration symbolique …? » du "rôle du phallus…» du "jeu du miroir" et du "je du miroir"... Assénez-leur l’estocade finale en déclarant que : "supprimer trop tôt le symptôme ce serait se laisser leurrer par une illusion quasi psychotique de toute puissance" et d'ailleurs "le symptôme, chassé par une porte rentrerait forcément par la fenêtre...", il réapparaîtrait "ailleurs…" où ? "quelque part..." précisément. Et la boucle est bouclée !

 Il faut dire qu’à entendre certains, « l'analyse n'est jamais terminée… »  il faut donc encore du temps… 1 an, 2 ans, dix ans… « et la guérison viendra par surcroît". C’est simple, il suffit de ne rien faire et d’avoir la foi !

A quoi sert le jargon ? Chez les psys comme ailleurs, parfois à approfondir la connaissance, mais souvent aussi à camoufler l’incompétence !

Comment inciter des jeunes hommes, qui n’ont pas d’autres soucis que de s’occuper d’eux-mêmes (bonjour Tanguy http://www.amazon.fr/Tanguy-%C9dition-DVD-Charles-Gassot/dp/B00005TSXV ), à se décentrer de leurs propres satisfactions pour passer un nombre important d’années de leur vie à s’occuper d’une autre, leur femme, et du produit de cette union, leur(s) bébé(s) ? Et comment inciter des jeunes femmes qui n’ont qu’elles-mêmes à porter et à supporter, à consacrer 9 longs mois de leur vie à porter et à supporter la vie d’un autre (sans compter leur conjoint), puis de longues années à s’en occuper d’une façon intensive et exclusive au détriment de leur propre santé et de leur propre sécurité ?

C’est carrément mission impossible, et pourtant ça marche ! Et les garçons « enterrent » leur vie de garçons et les filles (depuis quelques années) enterrent leur vie de jeunes filles bien profondément pour qu’elle ne revienne pas de sitôt et avec beaucoup de gaieté même si cela est mêlé d’un peu d’amertume !

Pour nous engager dans ce processus qui à première vue est au désavantage complet des individus, l’évolution, depuis plusieurs millions d’années, nous a doté de mécanismes extraordinairement puissants. On résume ces mécanismes sous un seul nom  « l’amour », mais en réalité ils comportent plusieurs étapes : séduction, amour romantique et attachement.

Ces mécanismes sont destinés, dans un premier temps à nous procurer une intense sensation de bonheur quand on est en présence de l’autre, à nous concentrer sur lui, à ne voir que ses qualités et à ignorer ses défauts, à ne plus pouvoir imaginer l’avenir sans lui… Cela est très bien résumé par une chanson connue dans le monde entier « La vie en rose » : http://www.paroles.net/chansons/23694.htm . Donc nous voilà équipés de lunettes roses, lunettes qui virent aussitôt au noir dès que nous sommes séparés de l’autre ce qui nous incite à rechercher sa présence de nouveau et ainsi de suite jusqu’à l’union totale ! L’objectif de l’évolution est évident :  tout faire pour consolider l’union pour qu’elle incite chacun à dépasser ses égoïsmes et prolonger sa vie par celle d’un enfant !

Le mécanisme comporte deux phases : une phase où la présence de la personne aimée nous fait entrevoir le paradis et l’autre où son absence nous met à la torture. C’est ainsi que l’on devient « accro » à l’être aimé. Du point de vue physiologique cela correspond dans notre cerveau à l’activation du système de récompense et à l’activation du système de punition. Ce système fonctionne grâce à des endorphines qui sont des morphines naturelles. Dans la nature, l’on connaît ces morphines, l’opium, extraites du pavot, depuis au moins 6000 ans. Les drogues comme la morphine utilisent le même circuit que celui de l’amour, activant le système de récompense et le système de punition. Quand leur effet cesse, elles induisent un état « de manque » cruellement ressenti (analogue au manque de la personne aimée). Les autres drogues, alcool, haschisch,… avec diverses nuances et particularités, fonctionnent suivant les mêmes principes élémentaires de récompense/punition.

Remarque essentielle : ce n’est pas l’amour qui fonctionne comme une drogue, ce sont les drogues qui sont une pâle imitation de l’amour ! Le drame des drogues provient du fait que ce sont des « paradis artificiels » et qu’aucune sortie de la dépendance n’est prévue alors que dans le cas de l’amour une issue naturelle est prévue : l’attachement. Le feu intense qui dévore les amants pendant la phase de séduction et d’amour romantique va durer quelques années, le temps de faire un enfant et de lui donner (ainsi qu’à sa mère) une certaine capacité d’autonomie, mais pendant ce temps un autre processus se met en place sous l’impulsion d’une hormone : l’ocytocine. L’ocytocine est l’hormone de la maternité : elle provoque les contractions de l’accouchement et les montées de lait, mais elle provoque également et maintient la création d’un lien durable entre les amants. Je ne parle,ici, que de l’aspect physiologique des choses mais l’aspect relationnel (la qualité de la relation entre les deux amants) va, bien sûr, jouer un rôle tout aussi essentiel, mais c’est une autre histoire ou plutôt d'autres histoires, que l'on retrouve dans la vie quotidienne, dans la littérature, la poésie, le cinéma…

Il n’y a pas de drogué heureux… oui dans le sens où, comme pour l’amour, l’effet magique (le rush) s’épuise avec le temps (accoutumance du système de récompense) mais pas l’effet du manque (système de punition) qui reste toujours aussi fort. La sensation de manque, contrairement à celle de plaisir, est prévue, dans la nature, pour durer. Sa fonction est de nous inciter à rechercher la présence de l’autre jusqu’à l’union, la fusion, l’acte sexuel fécondant. Comme d'habitude ce sont les poètes qui en parlent le mieux : "plaisir d'amour ne dure qu'un instant, chagrin d'amour dure toute la vie..."). Dans le cas des drogues, on « ne conclut » jamais donc, inexorablement, avec le temps, l’enfer l’emporte sur le paradis artificiel !...